¿Qué es un sostén para dormir?
"¿Qué diablos es un sostén para dormir?" usted puede preguntar – pero realmente es una cosa. Si bien los tipos de sujetadores que usamos durante el día cumplen su función de sostener nuestros senos, estar completamente sin sujetador por la noche es bastante perjudicial para la salud de nuestros senos. Dado que la mayoría de nosotros damos vueltas y vueltas con frecuencia mientras dormimos, es importante mantener a nuestras niñas firmemente en su lugar para evitar que se deformen o incluso que se encojan en el tamaño de la copa.
¿Sabías?
- Sólo el 40% de las mujeres usan sujetadores para dormir.
- Es importante evitar los sujetadores con aros durante la noche para prevenir la mala circulación y que nuestras niñas tengan espacio para crecer. Por otro lado, no utilizar ningún tipo de sujetador durante el sueño puede provocar daños irreparables en nuestros senos.
Por qué es importante usar un sostén para dormir
Decimos daño irremplazable porque una vez que nuestros senos adquieren cierta forma, no hay forma de revertir el resultado. Una forma más científica de explicar esto son los ligamentos de Cooper. Los ligamentos de Cooper son tejidos conectivos de la mama que ayudan a mantener la integridad estructural. Sin el soporte interno de este ligamento, el tejido mamario, que es más pesado que la grasa circundante, se hunde por su propio peso, perdiendo su forma y contorno normales. Es tan delicado que con ejercicio y movimiento intensos, se puede estirar o romper fácilmente y, una vez que eso sucede, no se puede “desestirar”. Además, cuanto más desgarros haya en los ligamentos de Cooper, más caídos se volverán tus senos, ¡y ciertamente no queremos eso! Entonces, al descuidar este paso tan importante en nuestra rutina de cuidado de los senos, corremos el peligro de entrar en un punto sin retorno.
¿Por qué los sujetadores normales no son adecuados para dormir?
Usar un sostén normal durante el día para dormir puede parecer lo lógico para cuidar a sus hijas, pero los sostenes diurnos no están hechos para sostener los senos durante todos los movimientos y vueltas que ocurren durante el sueño.
Piénselo: durante el día, la gravedad actúa en dirección vertical hacia sus pies, lo que significa que sus senos se mueven hacia arriba y hacia abajo. Por otro lado, tus senos caen hacia las axilas cuando te acuestas por la noche. Por esta razón, los sostenes para dormir están hechos específicamente para soportar los diversos movimientos de los senos que ocurren durante el sueño, a diferencia de los sostenes normales durante el día.
Dicho esto, si'Si has usado un sostén normal para dormir o nunca antes lo has probado, ¡esta es la oportunidad perfecta para probar uno!
Por qué deberías probar un sujetador para dormir
Quizás no lo sepas, pero damos vueltas y vueltas mientras dormimos mucho más de lo que pensamos. Estos movimientos afectan los ligamentos de Cooper, por lo que es importante asegurarnos de que nuestros senos estén firmemente en su lugar durante la noche con la ayuda de un sostén para dormir. Además, sin un sostén para dormir, significa que la grasa de nuestros senos tiene la libertad de moverse por todos lados mientras dormimos. Desafortunadamente, esto puede hacer que nuestros senos se vuelvan un tamaño más pequeño que el tamaño de copa normal.
Para prevenir tales circunstancias, hay que asegurarse de dormir bien y mantener el cuidado de los senos todas las noches. Los estudios han demostrado que dormir entre las 10 p. m. y las 2 a. m. se considera el mejor momento para dormir, ya que es cuando se produce el sueño más profundo y regenerativo durante la noche. Además, nuestros niveles de hormona del crecimiento alcanzan su punto máximo, lo que puede ayudar a prevenir el desequilibrio hormonal en las mujeres. Además de esto, usar un sostén para dormir ofrecerá el apoyo necesario para tener unos senos sanos y felices.
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